Le Vercors, un massif créé pour le Trail !
Adeptes du trail ? Le Vercors sera pour vous le terrain de jeu idéal ! Ses reliefs et sa géographie en font un lieu unique qui ravira les passionnés de course en pleine nature. Que ce soit dans les épaisses forêts d'Autrans-Méaudre en Vercors, ou sur les crêtes de Lans en Vercors, vous trouverez forcément le tracé idéal pour vous ravir. Le territoire propose de nombreux parcours de trail adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez ainsi allier plaisir, dépassement de soi et découverte de paysages grandioses en une seule activité.
Qu’est-ce que le trail ?
La trail est différent de la course à pied dans le sens où on varie le rythme de course ainsi que les foulées et on peut avoir des phases de marche, notamment lors des montées plus difficiles dans des passages escarpés. Le terrain est varié, avec du relief et du dénivelé, en pleine nature. C'est le moyen de parcourir de plus longue distance qu'en randonnée avec un temps plus réduit.
On parle d’Ultra Trail lorsque la distance à parcourir est supérieure à 42 km (celle d’un marathon). Le Vercors propose plusieurs courses d'Ultra Trail !
Le Vercors Quatre Montagnes, un territoire spécialement adapté à la pratique du trail
Les sentiers de trail sont balisés dans le Vercors, ainsi vous pourrez vous repérer facilement sans vous perdre.
Les différentes stations du Vercors (Villard de Lans/Correncon, Autrans Méaudre) sont bien adaptées à la pratique du trail. De nombreux parcours existent et ceux-ci sont très variés et adaptés à chacun selon son niveau et ses envies.
Optez pour un itinéraire de trail proche des hauts plateaux, en forêt ou en grimpant jusqu’aux crêtes et sommets par des chemins escarpés… La diversité des paysages du Vercors offre des types de parcours très différents et très intéressants que vous arpentez tout en admirant des paysages à couper le souffle.
Les compétitions de trail des Quatre montagnes
Chaque année la massif du Vercors accueil un grand nombre de compétitions. Vous retrouverez ici l'ensemble des courses allant des Ultra Trail aux courses plus roulantes et accessibles à tous ! Quelque soit votre niveau, vous trouverez toujours une course pour vous satisfaire.
L’Ultra Trail du Vercors
L'Ultra Trail du Vercors a lieu tous les ans au mois de septembre. Cet événement dont le parcours change tous les ans vous permettra de découvrir les plus beaux lieux du Vercors. Course exigeante sur son format intégral avec plus de 80 kilomètres, et 4000 mètres de dénivelé. Elle se décline également en relais à 4 ou en format plus court.
Cet événement est un rendez-vous incontournable du plateau du Vercors, il attire chaque année des milliers de traileurs venus de toute la France et au-delà.
UT4M (Ultra Tour des 4 Massifs)
L’Ultra Tour des 4 Massifs est un ultra trail qui a lieu chaque année et dont la caractéristique est de traverser les 4 massifs proches de Grenoble : le massif du Vercors, le massif de la Chartreuse, le massif du Taillefer et la chaîne de Belledonne.
12 courses ont lieu lors de cet événement, dont plusieurs plus spécifiquement sur les sentiers du Vercors. Le plus grand parcours passe régulièrement sur les crêtes du Moucherotte. D'autres parcours plus réduits passe par le Vercors comme l'UT4M 40km et le 20km.
Le Festitrail d’Autrans-Méaudre
Le Festitrail est un événement sportif organisé en parallèle du Festival international du film de montagne d'Autrans. Cette course se démarque en tant que premier trail blanc de la saison, à condition que les conditions d'enneigement le permettent. Que la neige soit au rendez-vous ou non, l'ambiance qui règne est unique, et le cadre est exceptionnel. En parallèle de l'épreuve sportive, une multitude d'activités culturelles telles que des projections de films, des concerts, des rencontres, ainsi que des activités bien-être, notamment des séances de massage, de yoga et des sorties en plein air, sont organisées.
Vous aurez l'opportunité de parcourir les splendides sentiers du Vercors sur un tracé d'environ 22 kilomètres, affichant un dénivelé de 860 mètres, que vous choisissiez de participer en individuel ou en relais. Et comme c'est le cas chaque année, les plus jeunes ne sont pas oubliés, avec des parcours spécialement conçus pour les enfants.
Le Trail de la Fleur du Roy
Ce trail se déroule à Correncon en Vercors et propose 2 parcours en pleine nature et proche de la réserve des Hauts-Plateaux du Vercors. Un format 14km est proposé puis un autre de 24km.
Chaque année, ce trail rassemble un grand nombre de coureurs pour profiter du soleil du 14 juillet.
Le sentier de l'Ours
Le Sentier des Ours propose des parcours de 7, 13 et 22 kilomètres, offrant ainsi une variété d'options accessibles à tous les niveaux de coureurs. Cela permet à chacun de découvrir les endroits cachés du magnifique village d’Autrans. A travers forêts, falaises et prairies, vous profiterez de magnifique vues sur le Val d'Autrans ainsi que les crêtes du Vercors.
Rendez-vous au mois de juin pour une journée sportive !
Le Trail du Moucherotte
Un trail en haute altitude pour cette course. Au départ de Saint Nizier du Moucherotte vous allez profiter de nombreuses occasion d'admirer les massifs environnants tels que la Chartreuse, ou même les Écrins. Ce trail printanier propose differentes formules de course allant de 13 à 43 kilomètres.
On retrouve également une course qui permet aux plus jeunes de pouvoir parcourir leur premier trail.
Des parcours pour vous entrainer
Afin de vous aider à performer dans cette pratique, ou même juste pour découvrir l'activité, de nombreux parcours sont disponibles sur le territoire du Vercors !
Les parcours ont une cotation de difficulté couleur similaire à la pratique du ski alpin :
- Les parcours verts sont plus facile et plus court, avec souvent moins de dénivelés et de difficultés
- Les parcours bleus sont d'un niveau moyen. La distance est plus longue et il y a davantage de côtes.
- Les parcours rouges sont difficiles. Ils peuvent être longs et comporter des passages techniques.
- Les parcours noirs sont très difficiles, ils sont réservés aux pratiquants expérimenté, car les distances sont longues et il y a de nombreux passages aériens et techniques.
Vous retrouverez l'ensemble des trails se trouvant sur les communes de Villard de Lans et Correncon en Vercors, directement en suivant le lien suivant.
Des parcours variés avec des courses dans les prairies, dans les forêts ainsi que sur les crêtes de la station de ski. Un kilomètre vertical et également réalisable.
À vous le joies de la course sur des fabuleux et emblematiques sommets tels que le Moucherotte ou le plateau de la Molière.
Sur les communes de Autrans-Méaudre en Vercors, Lans en Vercors, Saint Nizier du Moucherotte vous trouverez toujours un parcours qui peut vous convenir.
Pour les consulter vous pouvez suivre le lien qui suit
